![일상이 무기력해지는 번아웃 증후군 증상](http://i1.daumcdn.net/thumb/C120x120/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/PWfN6/btsFQRa9ZjM/eRvFrKoXemTUaxwbBgKy5k/img.png)
일상이 무기력해지는 번아웃 증후군 증상
번아웃 증후군이란? · 번아웃(Burnout)은 '타버리다, 소진하다'라는 뜻으로 '번아웃 증후군(Burn-out Syndrome)은' 지속적인 스트레스와 업무 무리로 인해 정신적, 감정적, 신체적으로 지친 상태를 느끼는 것을 말합니다. 주로 업무 환경에서 발생하지만, 학업, 가정생활 등 다양한 환경에서도 발생할 수 있습니다. 이런 번아웃 증후군은 직장 내에서의 지속적인 스트레스와 과도한 업무가 원인으로 추정됩니다. 또한, 노력과 시간대비 기대한 보상을 얻지 못하고 좌절감을 느끼는 경우에도 번아웃 증후군을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 번아웃 증후군 증상 · 정신적, 감정적 피로: 지속적인 스트레스로 인해 정신적으로 피로하고 감정적으로 소모된 느낌이 들 수 있습니다. · 평소와 다른 성격 변화: 긍정적인..
- 생활정보·Iiving information/건강·Health
- · 2024. 3. 22.
![설탕보다 칼로리가 낮은 감미료 알룰로스](http://i1.daumcdn.net/thumb/C120x120/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/ejRZro/btsFSbM1yos/8lNkXWl1XrRMc5gXLfPlz0/img.jpg)
설탕보다 칼로리가 낮은 감미료 알룰로스
알룰로스란? · 알룰로스(Alulose)는 천연 당류로서, 열량이 낮고 혈당에 미치는 영향이 적은 당류입니다. 일반적으로 밀짚수수에서 추출됩니다. 알룰로스는 대체 당으로 사용되며, 다이어트나 혈당 관리에 관심이 있는 사람들 사이에서 인기를 얻고 있습니다. · 알룰로스는 맛과 질감을 유지하면서도 열량과 혈당 영향을 줄일 수 있기 때문에 식품 산업에서 널리 사용되고 있습니다. 일반적으로 알룰로스의 칼로리는 1g당 0.2-0.4 kcal 정도이며, 설탕의 칼로리는 1g당 약 4kcal입니다. 따라서 알룰로스는 저열량 식품 및 음료에 사용되는 대체 당으로 인기가 있습니다. 알룰로스 유래 · 알룰로스는 1940년대에 일본에서 우연히 발견되었습니다. 당시 일본의 과학자들은 밀짚수수에서 당을 추출하는 과정 중에 발견..
- 생활정보·Iiving information/음식·Food
- · 2024. 3. 21.
![겨울철 환절기 치료가 시급한 부비동염 비염](http://i1.daumcdn.net/thumb/C120x120/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/SnrFj/btsFQ9B517P/EN5kdLHINiKoF2ciMuNpS1/img.jpg)
겨울철 환절기 치료가 시급한 부비동염 비염
부비동염이란? · 부비동염은 부비동(비강 주변의 공기가 차 있는 공간)에 염증이 발생하는 상태를 가리키는 의학적 용어입니다. 부비동은 이마, 볼, 치아 쪽 등 얼굴 및 두개골에 위치한 공간으로, 공기를 정화하고 가열하는 기능을 합니다. 부비동에 염증이 발생하면 부비동염이라고 합니다. · 부비동염은 주로 비강과 연결된 코와 인두 부분에 있는 부비동에서 발생할 수 있습니다. 부비동염은 세균, 바이러스 또는 알레르기 반응으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 증상에는 코막힘, 비약락, 코분비물, 얼굴 통증 또는 압박감, 두통, 열감 등이 포함될 수 있습니다. 부비동염은 급성 부비동염과 만성 부비동염이 있습니다. · 급성 부비동염: 급성 부비동염은 갑작스러운 증상을 유발하며 세균 또는 바이러스 감염에 의해 발생합..
- 생활정보·Iiving information/건강·Health
- · 2024. 3. 19.
![어지럽다면 이석증 증상과 치료방법](http://i1.daumcdn.net/thumb/C120x120/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/djvAdv/btsFRsupxbq/D6ShfDyHwxWa3g7ez1eNSk/img.jpg)
어지럽다면 이석증 증상과 치료방법
이석증이란? · 이석증은 내이염(耳炎) 중의 하나로서 내이가 갑자기 발생하거나 지속적으로 이루어지는 가변적인 현상을 가리킵니다. 이러한 내이염은 종종 어지러운 증상(현훈/眩暈)을 동반하여 평형 기능에 영향을 줍니다. · 이석증은 일반적으로 내이의 청진검사나 재활기능검사를 통해 진단됩니다. 이러한 검사는 이의 기능을 평가하고, 현훈이 발생하는 원인을 확인하는 데 도움을 줍니다. 이석증 증상 이석증의 증상은 다음과 같을 수 있습니다. · 도는 느낌: 가장 일반적인 증상 중 하나로, 주위가 회전하거나 돌아가는 듯한 느낌을 경험할 수 있습니다. · 어지럼증: 불안정한 현훈 또는 몸의 움직임과 관련된 느낌을 경험할 수 있습니다. · 구토: 어지럼증과 함께 구토가 발생할 수 있습니다. · 균형 장애: 평형을 유지하..
- 생활정보·Iiving information/건강·Health
- · 2024. 3. 17.