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생활정보·Iiving information/건강·Health21

사회적인 이슈인 조현병 뜻에 대해서 조현병이란? · 조현병은 정신질환의 일종으로, 심각한 정신적인 장애를 일으키는 질병입니다. 주로 정상적인 현실 판단, 사고, 감정, 행동에 영향을 미치며, 현실과의 연결이 뚜렷하게 떨어진다는 특징이 있습니다. 조현병은 대개 어린 시기나 청소년기에 발병하며, 증상은 서서히 나타나기도 하지만 급격하게 나타날 수도 있습니다. · 일반적인 조현병의 증상에는 환청, 허구로 여겨지는 사건에 대한 강박적인 신념, 현실과 무관한 말과 행동, 감정의 둔화 등이 포함됩니다. 이러한 증상들로 인해 환자는 현실 세계에서 일상적인 기능을 제대로 수행하기 어려워질 수 있습니다. · 조현병의 원인은 명확하게 밝혀진 것이 없지만, 유전적 요소, 뇌 구조와 기능의 이상, 출생 시 합병증 등이 가능한 원인으로 지적되고 있습니다. 조현병.. 생활정보·Iiving information/건강·Health 2024. 3. 13.
뇌진탕의 증상 및 심각성 예방 방법 뇌진탕이란? · 뇌진탕은 머리에 외부 충격을 받거나 강한 흔들림이나 충돌로 인해 뇌가 갑작스럽게 움직여서 발생하는 상태를 말합니다. 이는 일시적인 뇌의 기능 장애를 나타내며, 대개 중등도의 부상으로 인해 발생합니다. 일반적으로 뇌진탕은 치료 가능하며, 대부분의 경우 적절한 휴식과 조치를 통해 회복이 가능합니다. 뇌진탕 증상 뇌진탕의 주요 증상은 다음과 같습니다 · 두통: 뇌진탕 환자는 흔히 두통을 경험하게 됩니다. 이는 충돌이나 충격으로 인해 뇌 조직이 손상되었을 때 발생할 수 있습니다. · 어지러움 및 현기증: 뇌진탕으로 인해 미각이나 평형 감각이 영향을 받아 어지럼이나 현기증이 나타날 수 있습니다. · 구토: 뇌진탕이나 뇌 손상으로 인한 신경계의 이상으로 구토가 발생할 수 있습니다. · 기억 손상: .. 생활정보·Iiving information/건강·Health 2024. 3. 7.
당뇨병 예방과 관리를 위한 중요한 정보 당뇨병이란? · 당뇨병은 혈당 수준이 지속적으로 높아지는 대사 질환으로, 췌장에서 생성되는 인슐린 호르몬의 부족 또는 효과 부족하여 발생합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당(혈당)을 세포로 운반하여 에너지로 사용하도록 도와주는 역할을 합니다. 당뇨병 환자는 이 과정에서 문제가 발생하거나 인슐린을 충분히 생성하지 못하므로 혈당 조절이 어려워집니다. 당뇨병은 다음과 같은 세가지 유형이 있습니다. · 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes): 자가면역 공격으로 인해 췌장에서 인슐린을 생성할 수 없는 상태로, 주로 어린이나 청소년에서 발생합니다. 외부에서 인슐린을 주입해야 하는 경우가 많습니다. · 2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes): 인슐린 생산은 존재하지만, 세포가 그에 대해 반응하지 않는 상태입.. 생활정보·Iiving information/건강·Health 2024. 3. 3.
소화에 도움이 되는 5가지 음식과 운동 졸음 방지 설날 추석 명절 · 2024년의 설날이 찾아왔습니다. 명절에는 다양한 기름진 음식과 그리고 장시간 운전으로 몸이 상당히 피로해질 수 있습니다. 그래서 오늘은 소화에 도움을 주는 음식과 운동, 졸음운전 방지할 수 있는 방법에 대해서 공유하고자 합니다. 졸음을 쫓을 수 있는 행동 · 충분한 휴식: 충분한 수면을 취하고 휴식을 취해야 합니다. 하루에 7-9시간의 규칙적인 수면이 필요하며, 운전 전에 충분한 휴식이 필요합니다. · 운전 중 휴식: 장거리 운전 시 2시간에 한 번씩은 휴식을 취하세요. 긴 운전 중에는 15분 이상의 단축된 휴식이 필요합니다. · 카페인 섭취: 필요한 경우 카페인을 섭취하여 일시적으로 깨어 있음을 유지할 수 있습니다. 하지만 카페인은 장기적인 해결책이 아니므로 주의가 필요합니다. · 신선한 공기: .. 생활정보·Iiving information/건강·Health 2024. 2. 9.
다이어트 체중감량에 도움이 되는 대표적인 식품 다이어트 및 체중감량에 도움이 되는 식품 1. 야채와 과일: 야채와 과일은 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 가득 차 있습니다. 식사에 다양한 색깔의 야채와 과일을 포함시켜 비타민, 미네랄, 식이 섬유를 충분히 섭취해야 한다. 이는 포만감을 제공하면서도 칼로리를 효과적으로 관리할 수 있게 도와줍니다. 2. 단백질이 풍부한 식품: 단백질은 식사 후 오랫동안 포만감을 유지하고 대사를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 두부, 콩류 등 단백질이 풍부한 음식을 섭취해야한다. 이는 근육량 유지와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 3. 고섬유 식품: 고섬유 식품은 소화를 지원하고 포만감을 유지하는 데 효과적입니다. 귀리, 고구마, 검은콩, 고구마 등 고섬유 식품을 포함한 식단은 다이어트에 도움이 됩니다. .. 생활정보·Iiving information/건강·Health 2024. 1. 27.
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