통풍이란?
· 통풍은 근골격질환으로 고요산 혈증이라고도 불리는 대사 질환으로, 혈중 요산 농도가 높아지면서 발생하는 질환이며, 바람만 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고 한다.
통풍 증상
· 급격한 통증: 대개 새벽에 시작하여 발가락 관절에 생기는 날카로운 통증이 특징이다.
· 발열 및 염증: 관절 부위에 염증이 생기며 붉거나 부어있을 수 있다.
· 통증 지속 시간: 통풍의 통증은 몇 시간에서 며칠간 지속될 수 있다.
통풍을 발생시키는 요인
· 높은 요산 농도: 혈중 요산 농도가 높으면 통풍 발생 위험이 증가한다.
· 고지방 식단: 지방이 많은 식품을 섭취하면 요산 농도가 증가하여 통풍 발생 가능성이 증가할 수 있다.
· 비만: 비만은 요산의 생성과 배설을 방해할 수 있으므로 통풍 발생 위험을 증가시킬 수 있다.
· 알코올 섭취: 알코올은 요산의 생성과 배설을 방해하여 통풍 발생 위험을 증가시킬 수 있다.
통풍 치료방법
· 약물 치료
- 진통제: 통풍의 통증을 완화하기 위해 통증을 줄이는 약물이 사용됩니다.
- 콜킨신 변환 효소 억제제 (XOI): 요산의 생성을 억제하여 혈중 요산 농도를 낮추어 통풍 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 요산 배설제: 요산 배설을 촉진하여 혈중 요산 농도를 낮추고 통풍 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
· 식습관 관리
- 저지방 식사: 지방이 많은 식품을 지양하며 알코올, 탄수화물 및 고단백 식품의 섭취를 제한해야 합니다.
- 수분 섭취: 충분한 수분을 섭취하여 요산의 배설을 촉진하는 것이 중요합니다.
· 알코올: 알코올 섭취를 지양하거나 피하는 것이 통풍의 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
· 체중 관리: 비만이 통풍 통증을 유발할 수 있으므로, 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.
· 부위 관리: 통풍 통증이 발생한 관절을 휴식시키고 높여 놓는 것이 좋습니다. 또한 물이나 얼음으로 관절을 압박하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
